Cours

L’Aïkido, créé au Japon par Morihei Ueshiba (1883-1969), est un art martial défensif centré sur la résolution pacifique des conflits plutôt que sur la confrontation.

Alliant technique, souplesse et maîtrise de soi, il vise avant tout le développement personnel à travers l’esprit du Budo, la voie des arts martiaux japonais.

La pratique régulière améliore la concentration, l’équilibre, la coordination, la confiance en soi et l’harmonie dans les relations, tout en renforçant le corps et l’esprit.

Notre enseignement inclut l’Aiki Taiso, gymnastique énergétique préparatoire, ainsi que l’étude des armes traditionnelles : Aiki Ken (sabre), Aiki Jo (bâton) et Aiki Tantō (couteau).

Accessible à tous, sans distinction d’âge ou de condition physique, l’Aïkido favorise la coopération entre pratiquants et un cheminement commun vers l’harmonie.

Programme personnalisé : technique de base, posture, ukemi (chutes), respiration.

Si vous préférez également des cours collectifs, je suis présent les mardis et jeudis soir au dojo Bushido Pully (Avenue des Alpes 40, 1009 Pully).

Objectifs mesurables et retour continu à chaque séance.